「わかってたのに書けない」は勉強不足じゃない

テストが終わったあとに「あの問題、答えわかってたのに！」と悔しい思いをしたことはありませんか？実はこれ、あなたの努力が足りないわけではありません。問題は「覚え方」にあることがほとんどです。

「なんとなく見たことある」という感覚と、「答えをちゃんと書き出せる」という状態は、まったく別物です。前者は「認識できる記憶」で、後者は「引き出せる記憶」。テストで点を取るには、引き出せる記憶を作ることが必要なのです。

なぜ「読むだけ・見るだけ」の勉強では本番に書けないのか

教科書やノートを何度も読み返す勉強は、「見て確認する」作業です。でも、テスト本番は「何も見ずに書き出す」作業。この２つは脳の使い方がまったく違います。

読んでいるときは「あ、知ってる」と感じますが、それは答えが目の前にあるから。テストでは答えがないので、自分の頭の中から情報を「取り出す」練習が別に必要です。この取り出す力を鍛えることを、「検索練習」や「想起練習」といいます。

今日からできる！本番に強い記憶の定着トレーニング

① ノートを閉じて「白紙に書き出す」

勉強したあと、ノートを閉じて白紙に「さっき学んだこと」を全部書き出してみましょう。書けなかったところが、あなたの「まだ引き出せていない記憶」です。そこだけ集中して再確認すると、効率よく定着させられます。毎日ほんの５分でもこの習慣を続けると、本番で「書ける」実感がどんどん増していきます。

② 「ミニテスト」を自分で作って解く

単語や公式を覚えたら、自分で問題を作って自分で解くのが非常に効果的です。たとえば、単語カードの表に問題・裏に答えを書いて、答えを隠しながら声に出して答える練習をしましょう。「テスト形式で練習する」ことで、本番の緊張した状況でも記憶を引き出しやすくなります。

③ 時間をずらして「分散して復習する」

覚えたその日に何度も繰り返すより、翌日・３日後・１週間後と間隔を空けて復習するほうが、記憶はずっと長持ちします。「テスト前日に一気に詰め込む」のは、翌日には急速に忘れていく原因です。スケジュールに「復習の日」を意識して組み込んでみましょう。

テスト本番で焦らないための「書く練習」の積み方

本番で焦ってしまうのは、「テスト形式で練習した回数」が少ないことも原因のひとつです。普段から時間を計って問題を解く練習を積んでおくと、本番で同じ状況になったとき、記憶がスムーズに引き出せるようになります。

• 過去のテストや問題集を「本番のつもり」で時間を計って解く
• 解き終わったら答え合わせをして、間違えたところだけノートにまとめる
• 間違えた問題は、次の日にもう一度「白紙で」解いてみる

この繰り返しが、「わかってたのに書けない」を着実に減らしていきます。最初は書けなくて当然です。書けなかったことを発見できたのが、一番大切な一歩なのです。