「きれいに写すだけ」のノートは、実は危ない！

授業中、黒板に書かれたことをていねいにノートへ写していませんか？色ペンを使って、見た目もきれいに仕上げる……そのノート、実はとても「もったいない」取り方になっているかもしれません。

黒板を「ただ写すだけ」の作業は、脳にとってはほとんど「考えていない」状態です。手を動かしているので勉強した気分になりますが、記憶にはほとんど残りません。テスト前に見返しても「あれ、こんなこと習ったっけ？」となってしまうのは、このためです。

「アウトプット型ノート術」って何？

「アウトプット」とは、インプット（情報を頭に入れること）の反対で、頭の中にある知識を「外に出す」ことです。自分の言葉で説明する、問題を解く、思い出して書くといった行動がすべてアウトプットにあたります。

アウトプット型ノート術とは、「ただ写す」のをやめて、ノートそのものを「思い出す練習の道具」に変える方法です。書き方を少し工夫するだけで、ノートを見返すたびに記憶がしっかり定着していきます。

今日から使える！アウトプット型ノートの3つのコツ

① ノートの右側に「思い出し欄」を作る

ページを縦に2つに分けて、左側に授業の内容を書き、右側はあえて空白にしておきましょう。復習するときに、左側を隠しながら右側に「自分で思い出した内容」を書いてみてください。思い出せなかったところが、あなたの「弱点」です。そこだけ重点的に復習すれば、効率がぐんと上がります。

② 授業の最後に「3行まとめ」を書く

授業が終わったら、ノートの下に「今日の授業で一番大事だったこと」を自分の言葉で3行以内にまとめてみましょう。先生の言葉をそのまま写すのではなく、自分がわかった言い方で書くのがポイントです。これだけで、記憶の定着率が大きく変わってきますよ。

③ 「なぜ？」を書き加える習慣をつける

公式や年号などを書いたら、その横に小さく「なぜそうなるのか」「どんな場面で使うのか」をひとこと添えましょう。たとえば数学の公式なら「この形になるのは〇〇だから」と書き添えるだけでOKです。「理由」がセットになると、丸暗記より何倍も記憶に残りやすくなります。