【連載】受験に効く心理学
【連載】受験に効く心理学
連載コラム
少し困ってしまっていたり、学校生活や受験についてモヤモヤしている方へ心理学の視点からアドバイス！ 本連載では、アドラー心理学をベースに、受験に向けて前向きに生活していくためのヒントを心理セラピストのあべなおこさんがやさしく解説します。
心理セラピスト あべ なおこ
キャリアコンサルタント 塾指定保護者カウンセラー
子どもの不登校をきっかけに、一念発起してアドラー心理学を学びながら、大学の心理学科へ入学。理論に基づいた関わりによって、親子関係が大きく改善した。現在、親子関係や不登校をテーマにした講座、講演活動に加え、カウンセラーとしても活躍中。
第1回 “性格”は変えられる ―“ライフスタイル”という考え方― “性格”は遺伝ではなく、自分で作り上げた“ライフスタイル”。だからこそ、今日から変えていくことができます。 第2回 人間は必ず目的があって行動する ―受験勉強のモチベーションを保つためには― 受験も日々の選択も、目的が明確であるほど頑張る力が湧いてきます。内発的動機の大切さについて。 第3回 自分で決める、自己決定性は最強！！ ―自己ルールづくり、計画づくり― 日々の小さな選択も、実はすべて自分で決めている。“自分事”として取り組むことの大切さについて。 第4回 Unconscious Bias アンコンシャスバイアスって？ ―思い込みの枠をくずしていこう！― 1日4万〜7万回とも言われる“セルフトーク”。ネガティブな思い込みをリフレーミングする方法について。
※記事は今後も随時追加されます